Christian Villani 21 ♂
- Klimmzüge (Obergriff) / Pull Ups
- Muscle Ups
- Menschliche Flagge - Human Flag
- Liegestütze (Push Ups)
- Barrenstütz (Dips)
- Kniebeugen (Squats)
- Front Lever (Hangwaage)
- Back Lever
- Handstand
- Klimmzüge im Untergriff (Chin Ups)
- Handstand Liegestüze (Handstand Push Ups)
- Dragon Flag
- Hängendes Beinheben - Leg Raises (Toes 2 Bar)
- Skin the cat
- Einbeinige Kniebeugen (Pistol Squats)
- Hock-Streck Sprung (Burpees)
- Barrensitz (L-Sit)
- Ice Cream Makers
- Seitlicher Unterarmstütz (Side plank)
- Frogstand
- Pike Push Ups
- German Hang
- Bulgarian Split Squats
- Einarmige Liegestütze (One Arm Push Ups)
- Dips an der Stange (Straight Bar Dips)
- Triceps Extensions
- English
- Español
- Italiano
1 Spot
